19 lat

szczur fajna co 19 lat chyba.dobrze wiesz ze z n-k bo bys tak szybko nie wykasowal sam jej galerie ostatnio ogladalem. ja bym za nic czyjegos zdjecia prywatnego nie wykorzystal. a ogolnie to wkret byl lap soga bo sie usmialem

19 lat, 176 cm wzrostu, 73 kg wagi. Półtora roku temu wycisnąłem 82 dwa razy na ławce, poziomej. Ćwiczę od lat trzech, ale dopiero niedawno wzbogaciłem swoją wiedzę na temat regeneracji organizmu no i teraz mam nadzieję na lepsze rezultaty.

Wracając do Pudzianowskiego to widzialem faceta jak zaczynal koksowac (pare ladnych lat temu trenowalem na silowni razem z nim co nie oznacza ze osobiscie go znalem)Facet miał wtedu chyba z 19 lat i dopiero zaczynal powazna zabawe z koksem.O ile dobrze pamietam to wtedy trenowal dodatkowa karate .byl calkiem niezle rozciagniety podobno sporo [...]

19 lat,186cm wzrostu,86kg - forma przed zawodami nawet na siłę niema się czego czepić ---- SYLWETKA STALOWA

19 lat forma kozak widac ze dobry trener

[...] metoda, przy wyczerpujacym treningu, gdzie zapotrzebowanie rosnie nawet do 3000. No wlasnie, jak to jakos pogodzic, wiem, ze szybko sie nic nie osiagnie. Ale tak naprawde jak sam Olson zauwazyl, duzo to ja nie mam z czego spalac i w teorii bym nie spalal, gdyby nie lipo, ktore juz mnie meczy, a 19 lat juz na karku mam. Prosze o porady i pomoc.

Cody Lewis, 19 lat, zwyciezca kat. ciezkiej Mistrzostw USA Juniorow, ok. 96kg na zawodach I jego trening przed zawodami http://www.rxmuscle.com/videos/iatraining/1705-cody-lewis-trains-delts-in-preparation-for-the-2010-npc-teen-nationals.html Zmieniony przez - scR w dniu 2010-07-26 10:10:49

Cody Lewis 3weeks out przed Teen Nationals niesamowity i do tego 19 lat, ciężko uwierzyć. Nie wiem jak mogł przegrac z Medicim, jak zwykle Rich zarządził ;D link do stronki http://seriousteenbodybuilding.com/wp/2010/07/05/cody-lewis-3-weeks-out/ Zmieniony przez - Korasow w dniu 2010-10-07 23:24:35

19 lat... drugi Wolf rosnie.. http://www.youtube.com/watch?v=oF9hDxCEI4U&feature=related Zmieniony przez - Possible w dniu 2010-12-04 16:55:06

słabe..:) nie bardzo ...nikt tam mniej niz 220 kg nie przysiadal a gosc po prawej byl rekordzistą Polski-260 kg przysiad...a mial 19 lat....:).Z kolei zawodnik po lewej biceps sztanga robił 100 kg 10 powtórzen...:)tak się rozgrzewał.. druga sprawa-zdjecie nie pozowane-ktos zrobil z widowni -wszyscy sa na luzie...:) trzecia sprawa-wszyscy maja [...]

[...] zawodnika. Jeden z bardziej znanych z kulturystow na wozkach, Amerykanin Jason Greer. Jason stal sie niepelnosprawny w wyniku wypadku samochodowego jakiego doznal w wieku 19 lat. Wczesniej w latach szkolnych, Greer byl uwazany za bardzo utalentowanego zapasnika. Po wypadku, bral udzial w zawodach wyciskania na lawce, gdzie odnosil duze sukcesy. [...]

dzięki za szybka odpowiedz. Mam kolejne pytanie. 19 lat to nie jest za póżno na rozpoczęcie treningów? Może nie myśle o jakim kolwiek istnieniu na Polskiej scenie, ale mimo wszystko chciałbym kiedys brać udzial w jakichkolwiek sparingach, jeśli juz zaczne trenować jakąś sztuke walki. To jest tak jak naprzykład w tańcu? jeden zrobi postępy bardzo [...]

Nie mam pojęcia jak jest w tańcu, w tej płaszczyźnie nie otrzymałem zbyt dużo talentu W wieku 19 lat chyba Saleta zaczynał ćwiczyć... ale nie jestem pewny, na jakieś amatorskie zawody jak będziesz ćwiczył to pewnie pojedziesz

hej! mam 19 lat, wzrost 173, waga 53 kg. z kondycją u mnie niezbyt ciekawie, a chciałabym zacząć trenować którąś ze sztuk walki. i tu pojawia się kilka pytań do Was, a mianowicie - jak przygotować się do rozpoczęcia treningów? bieganie, siłownia? zanim w ogóle gdzieś się zapiszę muszę popracować nad ciałem, to nie ulega wątpliwości, pytanie tylko [...]

oj mi sie przyda na pewno bo na usg stwierdzili u mnie kamienie w woreczku zolciowym a mam dopiero 19 lat

19 lat staż: 5 miesięcy dieta: B= 180g; W= 104,6g; T= 105g; Kcal= 2092 Nigdy nie brałem żadnych suplementów Zmieniony przez - Grubson14 w dniu 2011-03-17 22:27:50

aha no ok nie wiedziałem. jeszcze jedno pytanko brat ma 19 lat to było by za szybko na takie przedtreningówki bo tez chce brac ale nie wie jaka???

[...] jakikolwiek sposób tłumaczyłyby Twoje epitety pod adresem Salety bo jestem w stanie zrozumieć to u przeciętnego kibica sportu który oczekuje widowiska ale nie wie przez ile lat i ile trzeba na treningach po mordzie zebrać żeby dojść do punktu kiedy stawiają Cie naprzeciw takiego Mavrovica, Na tym forum i przede wszystkim na tym forum nie powinno [...]

witam wszystkich wlasnie sie zarejestrowalam :) chce schudnac mam 19 lat 172 wzrostu i waze 67 kilo wiem ze nie waze duzo ale wygladam inaczej i to powaznie nosze rozmiar 40 a to jest bardzo duzy rozmiar chce schudnac do 55 kilo nie licze na diete cud bo nie chc e przytyc jeszcze bardziej. uprawialam sport przez wiele lat lecz obecnie od 2 lat [...]

1 Co uważasz za dobrą diete. 2. Jezeli juz masz robic cykl to dokup prolki ze 15 strzałow i wal 300mg e5d mozesz dozucic mete. ja osobiscie omenów i prolo bym nie łaczył . W ankiecie napisałes ze masz 19 lat i 1 cykl zrobiles 5 lat temu .. czyl miales 14 lat ?? Zmieniony przez - furia. w dniu 2013-03-03 20:04:15